نشرة عن فوائد التمر واللبن.....""""" لعيون أبو عتب

النخل قديم قدم الانسانية واختلف تحديد مكان نشاته ويرى**العالم البكاري** أن موطنها الاصلي هو الخليج العربي...............
ويذكر ابن الوحشية رأيان : احدهما ان موطن النخيل الاصلي هو البحرين والثاني: انها الاحساء ثم انتشرت غي شبه الجزيرة العربية,,,
ويعتبر التمر
اغنى المصادر الغذائية بالاملاح المعدنية***فهو يحتوي على المغنيسيوم و الكالسيوم و الفسفور وفيه القليل من الصوديوم...

ويعتبر اغنى الفواكه بالفسفور فكل (100 غ) من التمر
تحتوي على(40ـ72 ملغ) من الفسفور لذا فهو الغذاء المفضل
لحجيرات الدماغ.....................



****فوائد التمر واللبن****



1/ يساعد التمر على العلاج من الانيميا لما يحتويه من معدن الحديد..

2/ يعالج التمر امراض القلب لاحتوائه على عنصر الحديد..

3/ كما يعالج الامساك لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفواكه الفركتوز..

4/ لدى التمر فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الزنك..

5/ ويمكن استخدامه ايضا في حالات الفشل الكلوي لاحتوائه على
فيتامين(B1 ,B2 ,B6) اضافة الى سكر الفواكه..

6/ يخفف التمر الحموضة والحرقة لاحتوائه على الاملاح القلويه..

7/ يمنع التمر الدوخة و دوار الرأس لاحتولئة على بعض العناصر
مثل الكاروتين..

8/ يساعد التمر على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على
المغنيسيوم و الكالسيوم..

9/ يماثل التمر نظام اعادة البناء في جسم الانسان لاحتوائة الفسفور وباقي
الاملاح المعدنية والفيتامينات..

10/ دقيق التمر المجفف ونواتة المطحونة تساعد على الشفاء
من الربو و ضيق التنفس..

11/ يساعد التمر على فتح الشهيه وتهدئة الاعصاب..

12/ واللبن الحليب يقوي العظام ويجدد الخلايا التالفة
ويمنع مرض الكساح ,ويقوي الاسنان بما يحتوية من مركبات الجير
والفسفور بقدر وافر وبصورة سهله الامتصاص,وهو مفيد للصدر والرئة..




***********واتمنى لكم الصحة والعافية***************

لعون أبو عتب

مشكوور على الموضوع الجميل